Ожирение: причины и последствия
С каждым годом все больше людей попадает в категорию толстяков. Ожирение охватывает все слои населения и возрастные группы. Заболеть этой патологией могут обеспеченные люди и не очень, маленькие дети и взрослые, мужчины и женщины, от нее не застрахован никто. Больше половины россиян имеют лишний вес, и процент этот увеличивается, несмотря на пропагандируемый здоровый образ жизни и предлагаемые рецепты правильного питания.
Факторы, приводящие к ожирению, кроются в основном в привычном образе жизни. Лишь небольшой процент принадлежит определенным заболеваниям, течение которых связано с изменением обмена веществ. Это нарушения в работе щитовидной железы (гипотиреоз), гипоталамуса, гипофиза, надпочечников. Прибавление лишних килограммов всегда сопровождает гормональную терапию.
Чаще всего, видя полного человека, можно быть уверенным, что все началось с неправильного питания и снижения двигательной активности. При увеличении поступающих в организм калорий должна увеличиваться и работа по их сжиганию. Если человек потребляет все больше, лежа перед телевизором или сидя за компьютером, то скоро он перестанет помещаться на любимом диване. Многие постоянно жуют по привычке, в периоды переживаний и тревог, при неприятностях и плохой погоде.
Не находя иного выхода, лишние калории вынуждены устремиться в жировые клетки, где они и остаются до лучших времен. Запасы жира растут с каждым годом, значительно превышая объем, необходимый на случай экстренного расходования энергии. Жировые клетки для нормального существования требуют все больше и больше еды, полный человек постоянно хочет кушать, причем посытнее и покалорийнее. Жировые депо увеличиваются в размерах, окружая и сдавливая внутренние органы, вырастая уродливыми мешками на животе у мужчин, на ягодицах и бедрах у женщин, свешиваясь с рук и ног.
Большая опасность подстерегает женщин в периоды гормональных сдвигов. Время после родов – важный этап грудного кормления, повышенное потребление калорий. Снижение физической активности в этот период очень опасно появлением лишних килограммов. Менопауза, естественное снижение гормонального фона, сопровождается замедлением обмена веществ. А привычные полные тарелки с едой остаются, и в результате – неожиданная полнота, с которой очень трудно бороться.
Ожирение – это стрессовая и ненормальная ситуация для организма. Бросив безуспешные попытки бороться с армией лишних калорий, жиров и углеводов, он реагирует изменением в работе всех органов и систем. Ожирение и здоровье – понятия несовместимые, ожирение и болезни – взаимно друг друга дополняющие.
В первую очередь страдает сердце и сосуды. Обилие «вредных» жиров, поступающих с пищей, приводит к образованию бляшек в сосудах, сужает их просвет, затрудняет кровоснабжение всех органов. В итоге – гипертоническая и ишемическая болезнь, инфаркт, инсульт, инвалидность.
Развитие сахарного диабета является не менее страшным последствием ожирения. Риск заболеть им повышается при избыточном весе в 10 раз. А последствия сахарного диабета всем известны: это трофические нарушения, поражение нервной системы, зрения, слуха, возможные ампутации конечностей.
У полных людей чаще развивается варикозная болезнь, патология суставов и позвоночника, гормональные нарушения. Холециститы, колиты, новообразования – одни из спутников ожирения. Не следует забывать и о снижении самооценки, о появлении трудностей в общении и об ухудшении адаптации в социальной среде.
Ожирение подкрадывается незаметно. Нужно быть всегда наготове, дав ему отпор увеличением двигательной активности и коррекцией своего питания. Тогда многие заболевания и проблемы не смогут помешать жить здоровой полноценной жизнью.
Причины
Факторы, приводящие к ожирению, кроются в основном в привычном образе жизни. Лишь небольшой процент принадлежит определенным заболеваниям, течение которых связано с изменением обмена веществ. Это нарушения в работе щитовидной железы (гипотиреоз), гипоталамуса, гипофиза, надпочечников. Прибавление лишних килограммов всегда сопровождает гормональную терапию.
Чаще всего, видя полного человека, можно быть уверенным, что все началось с неправильного питания и снижения двигательной активности. При увеличении поступающих в организм калорий должна увеличиваться и работа по их сжиганию. Если человек потребляет все больше, лежа перед телевизором или сидя за компьютером, то скоро он перестанет помещаться на любимом диване. Многие постоянно жуют по привычке, в периоды переживаний и тревог, при неприятностях и плохой погоде.
Не находя иного выхода, лишние калории вынуждены устремиться в жировые клетки, где они и остаются до лучших времен. Запасы жира растут с каждым годом, значительно превышая объем, необходимый на случай экстренного расходования энергии. Жировые клетки для нормального существования требуют все больше и больше еды, полный человек постоянно хочет кушать, причем посытнее и покалорийнее. Жировые депо увеличиваются в размерах, окружая и сдавливая внутренние органы, вырастая уродливыми мешками на животе у мужчин, на ягодицах и бедрах у женщин, свешиваясь с рук и ног.
Большая опасность подстерегает женщин в периоды гормональных сдвигов. Время после родов – важный этап грудного кормления, повышенное потребление калорий. Снижение физической активности в этот период очень опасно появлением лишних килограммов. Менопауза, естественное снижение гормонального фона, сопровождается замедлением обмена веществ. А привычные полные тарелки с едой остаются, и в результате – неожиданная полнота, с которой очень трудно бороться.
Последствия ожирения
Ожирение – это стрессовая и ненормальная ситуация для организма. Бросив безуспешные попытки бороться с армией лишних калорий, жиров и углеводов, он реагирует изменением в работе всех органов и систем. Ожирение и здоровье – понятия несовместимые, ожирение и болезни – взаимно друг друга дополняющие.
В первую очередь страдает сердце и сосуды. Обилие «вредных» жиров, поступающих с пищей, приводит к образованию бляшек в сосудах, сужает их просвет, затрудняет кровоснабжение всех органов. В итоге – гипертоническая и ишемическая болезнь, инфаркт, инсульт, инвалидность.
Развитие сахарного диабета является не менее страшным последствием ожирения. Риск заболеть им повышается при избыточном весе в 10 раз. А последствия сахарного диабета всем известны: это трофические нарушения, поражение нервной системы, зрения, слуха, возможные ампутации конечностей.
У полных людей чаще развивается варикозная болезнь, патология суставов и позвоночника, гормональные нарушения. Холециститы, колиты, новообразования – одни из спутников ожирения. Не следует забывать и о снижении самооценки, о появлении трудностей в общении и об ухудшении адаптации в социальной среде.
Ожирение подкрадывается незаметно. Нужно быть всегда наготове, дав ему отпор увеличением двигательной активности и коррекцией своего питания. Тогда многие заболевания и проблемы не смогут помешать жить здоровой полноценной жизнью.